很多孩子雖然每天也在努力聽課,努力學習,但是效果卻不大,成績還是提不上去!!!其實,較主要的原因還是因為孩子不會聽課!!!率的聽課既能幫助孩子迅速掌握學習知識,對知識舉一反三,從而提升考試成績!!!送上以下建議,希望能有所幫助!
1.每天堅持累計不少于 1 小時的中等強度的體能鍛煉,每天保持課間 10 分鐘徹底放松休息的好習慣。課間多做一些輕體力健腦動作,為課堂 45 分鐘的高度集中注意力儲備足夠的腦力。像伸伸或蜷蜷手指、左右手交替按摩指尖、伸伸懶腰等都是不錯的活動。
2.調(diào)節(jié)聽課心態(tài),優(yōu)化聽課意識,在潛意識里喜愛聽課。對于不太喜歡的課可找來一張白紙,認真列出不喜愛這堂課的十幾條優(yōu)點、理由,隔整天重復一次,慢慢就能說服潛意識喜歡這些課,進入積極的聽課心態(tài)。
3.在聽課過程中,要放松心情來理解課本上的內(nèi)容。不要抱著一種緊張的記憶心態(tài)來死記硬背,這樣很容易造成腦神經(jīng)疲勞,反而使聽課的注意力渙散。
4.老師講課結(jié)束后,不要急著看書做作業(yè),而應閉上雙目,放松后仰頭,把剛才聽課的重要內(nèi)容再像放電影一樣回味一遍,把老師講課的內(nèi)容真正印在腦海中。