高中生壓力大，懼怕考試過度自卑，怎么辦?

　　1.之所以有壓力，是對自己的要求過高，可是又達不到所產(chǎn)生的。

　　正確的認識自己的學習水平。當你對自己的認識定位合理，符合事實的時候。心里就會很平靜。如果自己對自己的定位過高，而事實上又達不到的時候，才會產(chǎn)生過大的壓力，而這種壓力極大的阻礙了你的身心健康，有害無益。

　　所以，自己定一個合理的目標，讓自己跳一跳能摘到蘋果，不要過高，當目標過高怎么也達不到的時候，壓力和自卑就產(chǎn)生了。

　　2.正確的對待考試，考試就是對自己前一段兒學習成果的檢驗。通過考試找到自己學習上的優(yōu)點。挖掘出自己學習上的不足，加以改正。考試成績不是目的，通過考試找到自己的學習漏洞加以彌補才是正確。

　　如果有上面的心態(tài)來對待考試，就不會懼怕考試，當自己考了得很低的分數(shù)，也不會害怕，因為這樣的考試就像挖金礦，你丟失的分數(shù)就是你挖到的金子。

　　3.世界上沒有完全相同的兩片葉子，每個人在這個世界上都是無二的自己，所以不要去關注別人對你的評論，不活在別人的評價中。自己對自己要有信心。

　　之所以自卑，是比較的結果，而比較則是世界上悲劇的根源。

　　不要去跟別人比較。

　　每個人都是與眾不同的自己。只要自己一直在努力，并且一直在勤奮的學習，問心無愧，就是較的自己。

　　當自己都瞧得上自己了。你會發(fā)現(xiàn)周圍一切都美好了起來。你對待自己怎樣，世界就會對待你怎樣。