高考已經(jīng)進(jìn)入一個(gè)月，隨著復(fù)習(xí)時(shí)間的逐漸減少，與之成反比的是高考考生的焦慮程度以及學(xué)習(xí)壓力!!!這樣的心態(tài)對(duì)于考生接下來(lái)的沖刺是不利的!!!在較后的這段復(fù)習(xí)時(shí)間里，保持一個(gè)良好的心態(tài)和健康的身體才是較關(guān)鍵的事情，其實(shí)調(diào)整心態(tài)就是在進(jìn)步兒。

　　1.保持較佳應(yīng)試心態(tài)。

　　在較后的這一個(gè)月時(shí)間里，對(duì)學(xué)習(xí)而言，每個(gè)高三生都已到了自己的極限。

　　有的學(xué)生心態(tài)調(diào)整不好，會(huì)出現(xiàn)高原現(xiàn)象。也就是說(shuō)，覺(jué)得自己也努力了學(xué)的還可以，大部分習(xí)題都能作對(duì)，但考試的時(shí)候不知道怎么搞的，應(yīng)該做的，做不出來(lái)，不該錯(cuò)的卻偏偏出錯(cuò)，成績(jī)總是不理想。

　　遇到這種新情況，要調(diào)整自己的心態(tài)。

　　這時(shí)候挑燈夜戰(zhàn)，是不明智的。應(yīng)該充分的休息，睡眠充足，增加精力充沛，可以消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，使自己注意力更集中，記憶效果更好，思維反應(yīng)更敏捷。

　　凡事好往好處想，給自己積極的心理暗示。這種樂(lè)觀的生活態(tài)度是你的救命稻草!

　　2.訓(xùn)練自己有效的答題策略。

　　在較后的這段時(shí)間里，要總結(jié)出適合自己的基本的答題策略。

　　例如，拿到試卷后先統(tǒng)覽全卷。了解釋卷有多少頁(yè)嗎，證反面是否都有試題有無(wú)缺頁(yè)漏頁(yè)破損等，如果有提出來(lái)請(qǐng)老師立即更換。了解個(gè)題目的分值分配和難度，做到心中有數(shù)，合理安排答題時(shí)間。

　　高考的選拔功能決定了每張?jiān)嚲碇卸及寻康碾y題，以拉開(kāi)考生的距離。因此每個(gè)人丟分兒是難免的。要總結(jié)出自己的丟分策略。

　　3.模擬高考的答題氛圍。

　　高考的時(shí)候，從自己的衣著、作息、文具準(zhǔn)備到考試的程序，都有自己的一套方案。很多重點(diǎn)高中，在較后的這段時(shí)間都會(huì)配合學(xué)生進(jìn)行幾次大的全真模擬高考。

　　考生要從心態(tài)到自己的一言一行，配合學(xué)校的全真模擬，也就是在自己心里，不把他當(dāng)模擬，就把他當(dāng)真正的高考。這樣到了真正高考的時(shí)候。自己對(duì)的程序心中有數(shù)，按部就班，就不會(huì)亂了陣腳。