讓家庭順利走過高考,作為將要參加高考的家庭成員,真的是及興奮,有忐忑,生怕影響到自己的孩子作息生活。如何有效度過對于孩子來說較重要的人生階段呢?一切源于平常心,你這段時間舉動過于敏感,緊張只會讓將要上考場,認(rèn)真復(fù)習(xí)的那位更加緊張。所以要有一個平常心??梢詮囊韵氯矫姹3制匠P木秃?。
一、良好的飲食習(xí)慣,很多家長認(rèn)為要高考了,就要給給考生做了大量過于豐盛的飲食,導(dǎo)致孩子身體上吸收過量營養(yǎng)食物,導(dǎo)致孩子生理狀態(tài)失衡,本來已經(jīng)很好的復(fù)習(xí)狀態(tài),反而被破壞,所以注意飲食合理搭配較為重要。
二、正常的交流 這個也很重要,有些家長想到孩子將要面對高考,變得過分安靜或者生怕給孩子帶來壓力變得和平常很不一樣,這不但不會有助于孩子靜下心來把精力放在學(xué)習(xí)上,反而更會制造壓力,靜不下心來去學(xué)習(xí)。
三、適當(dāng)?shù)墓膭?有時候鼓勵不需要太多的話語,一個表情,一個眼神就可以讓孩子感覺到你的信任和支持。
四、安靜的作息 增加有效睡眠真的很重要, 長時間熬夜不是適合每一個準(zhǔn)考生,有些同學(xué)熬夜學(xué)習(xí),效率底下,反而影響了第二天的學(xué)習(xí)計劃。作為家長較好夜晚能夠提供安靜的睡眠。
總結(jié):高考是孩子較終要一個必經(jīng)階段,作為家人,保持平常心,默默地陪伴支持就好