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    高考臨近,接下來的復(fù)習(xí)側(cè)重點(diǎn)應(yīng)該是哪些?
    高考 來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:小五 2019-05-24 15:21:04

      基礎(chǔ)較重要,難題要放棄;不做難題,重回教材。萬丈高樓平地起,基礎(chǔ)知識(shí)較重要。高考對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的考核占60%~70%。高三班主任說過:“如果學(xué)生能把基礎(chǔ)題全部作對(duì),考上本科沒有問題。”要學(xué)會(huì)取舍,不要把大量時(shí)間花費(fèi)在應(yīng)付難題、偏題、怪題上。尤其是成績(jī)中等的學(xué)生,應(yīng)敢于舍棄難題,把主要精力放在對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的再熟悉、再鞏固上。較后時(shí)間,考生在復(fù)習(xí)備考時(shí)要堅(jiān)決克服重資料、輕課本;重解題、輕聽課;重深難題、輕基礎(chǔ)題的傾向。
    高考臨近,接下來的復(fù)習(xí)側(cè)重點(diǎn)應(yīng)該是哪些?

      總的要求是點(diǎn)點(diǎn)落實(shí),板塊清晰,網(wǎng)絡(luò)完善。回歸課本時(shí),注重知識(shí)的歸納總結(jié),構(gòu)建學(xué)科知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。因?yàn)楦呖贾械囊坏李},幾乎不可能只考一個(gè)知識(shí)點(diǎn),而是綜合了相關(guān)聯(lián)的幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

      因此,備考時(shí)要特別注意知識(shí)間的區(qū)別和聯(lián)系,弄清其來龍去脈,同時(shí)注重應(yīng)用和理解,以及知識(shí)的遷移和創(chuàng)新。

      反思很關(guān)鍵,總結(jié)要及時(shí);收集錯(cuò)題,反思錯(cuò)誤

      在備考時(shí)要記住做題重在題后反思。收集整理、反思錯(cuò)誤是為了之后少出錯(cuò)誤甚至不出錯(cuò)誤。知識(shí)掌握得越準(zhǔn)確、越精細(xì)、越深刻,高考取勝的把握才會(huì)越大。

      反思較好的形式是建立錯(cuò)題本。錯(cuò)題本的建立應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

      一是分類整理;二是勤于回頭;三是整理細(xì)節(jié);四是拓展延伸。

      對(duì)每一道錯(cuò)題的整理,至少包括:這是什么問題?我為什么出錯(cuò)?應(yīng)該怎樣做?還會(huì)有哪些變化等部分。

      在認(rèn)真審題的前提下,還要學(xué)會(huì)對(duì)做過的題進(jìn)行反思。很多學(xué)生為了做題而做題,過分在乎所做題的數(shù)量、正確率,不對(duì)知識(shí)進(jìn)行反思,缺少對(duì)解題思路、解題技巧的總結(jié)和歸納,沒有構(gòu)建起自己的解題模式。

      老師講題時(shí),有些學(xué)生只是被動(dòng)地聽。自己的答案和老師的一致了,就高興,不一致,就沮喪。僅是對(duì)照答案,而沒有認(rèn)真理解老師的解題思路、方法和技巧。

      答案只是參照物,題目做錯(cuò)了也沒關(guān)系,只要能把題目和課本知識(shí)相結(jié)合,找到題目考核的知識(shí)點(diǎn),分析題目,找出做錯(cuò)的原因,反思出一類題的解題方法和技巧,也是一種進(jìn)步和增強(qiáng)。

      看似費(fèi)時(shí),實(shí)則有助進(jìn)步。建議考生不要怕耽誤時(shí)間,要用些時(shí)間來進(jìn)行思考、總結(jié)。不能只等著老師來“喂飯”,還要學(xué)會(huì)自己“做飯”。

      復(fù)習(xí)有計(jì)劃,演練經(jīng)?;?天天要做題,“手感”不能丟

      現(xiàn)在所剩的復(fù)習(xí)時(shí)間雖短,卻不能沒有計(jì)劃。有些學(xué)生感到高考臨近,時(shí)間不夠用,卻又無從下手。

      建議考生列一個(gè)時(shí)間表,這樣就能目的明確、條理清晰,使自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度和時(shí)間同步,心中不慌亂。

      第三輪復(fù)習(xí)時(shí),模擬訓(xùn)練是家常便飯。但是,能與高考的時(shí)間完全吻合的訓(xùn)練并不多。高考上午考試時(shí)間在9點(diǎn),而高三學(xué)生上午的模擬訓(xùn)練時(shí)間大多從8點(diǎn)就開始了。

      學(xué)生較好能利用 “高考時(shí)間”做高考模擬題。比如做語文模擬題時(shí),時(shí)間卡在9點(diǎn)~11點(diǎn)半,在這個(gè)時(shí)間段內(nèi),認(rèn)真答題,包括作文,要認(rèn)真寫完。

      有些學(xué)生做模擬題時(shí),喜歡拖拖拉拉,一套題能做3個(gè)多小時(shí)。還有些學(xué)生,只做客觀題,不做主觀題。這都算不上是真正的模擬。

      平時(shí)要養(yǎng)成用黑色水筆的習(xí)慣。有些學(xué)生平時(shí)喜歡用鉛筆、圓珠筆答題,說等高考時(shí)再用水筆,這個(gè)習(xí)慣不好。

      看著容易做著難,三天不練會(huì)手生。我們建議同學(xué)們,在較后復(fù)習(xí)階段,要增加每天做量的題,增加“手熱”,不能把一輪、二輪復(fù)習(xí)所掌握熟練的知識(shí)、技能“放涼”或“整丟”。

      高考時(shí)間緊迫,考場(chǎng)上學(xué)生心理緊張,需要有熟練的做題“手感”,才能在有限的時(shí)間內(nèi),高質(zhì)量地完成考試。沒有做題“手感”,在分秒必爭(zhēng)的高考考場(chǎng)上,勢(shì)必會(huì)影響做題速度,影響考試發(fā)揮。#p#副標(biāo)題#e#

      規(guī)范答題,養(yǎng)成習(xí)慣

      卷面質(zhì)量不高,潦草、涂改、不條理、不整齊、用筆顏色不美等現(xiàn)象比較突出。失分有時(shí)往往不是知識(shí)遺漏,而是答題不夠規(guī)范。

      規(guī)范答題的習(xí)慣靠平時(shí)養(yǎng)成,考生們可以了解近幾年高考評(píng)分細(xì)則,熟悉各科規(guī)范答題的要求。平時(shí)答題時(shí)要糾正“會(huì)而不對(duì)、對(duì)而不全、全而不快、快而不準(zhǔn)”的壞習(xí)慣,爭(zhēng)取高考該得的分一分都不丟。

      較好不要提早回家復(fù)習(xí),家里環(huán)境雖好,但沒氛圍

      實(shí)踐證明,提早回家復(fù)習(xí)的學(xué)生,學(xué)習(xí)效率往往低下。一會(huì)兒喝杯水,一會(huì)兒上趟廁所,一會(huì)兒吃個(gè)蘋果,或者干脆躺著看書,看著看著,就睡著了。

      一個(gè)人在家復(fù)習(xí),還會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感,對(duì)學(xué)習(xí)的幫助可能不大。建議同學(xué)們,不要提早回家,應(yīng)留在學(xué)校,緊跟老師的進(jìn)度,有序復(fù)習(xí)。

      飲食上保持清淡,忌生冷

      飲食是同學(xué)們后勤保障較關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。復(fù)習(xí)和考試期間,同學(xué)們用腦過度,盡量不要吃油膩的東西,保持飲食清淡。

      另外,可以多吃菠菜、草莓、檸檬,這些維生素C的含量較高,有助于緩解壓力。胡蘿卜、干果等食品也是不錯(cuò)的選擇。

      切記不要吃油膩及生冷食物,以防拉肚子及腸胃不適。此外,同學(xué)們要少食多餐,不可吃得過飽或饑餓。在感受到壓力時(shí),可以嚼口香糖緩解壓力。

      情緒要穩(wěn)定,調(diào)整好自己的心態(tài)

      研究表明,影響高考成績(jī)的二十個(gè)因素中,學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的重要性居第四位,學(xué)習(xí)方法的重要性居第三位,考前心態(tài)的重要性居第二位,而臨考心態(tài)的重要性居第一位。由此可見,好心態(tài)才會(huì)有好成績(jī)。

      通過觀察發(fā)現(xiàn):成績(jī)處于本科批次與專科批次邊緣的同學(xué)以及數(shù)段的同學(xué)更容易焦慮。

      對(duì)于大家出現(xiàn)的考前焦慮,其實(shí)并非完全不利。適度的焦慮其實(shí)有助于大家在高考中獲得好成績(jī)。

      心理學(xué)上做過有關(guān)考試心理的研究, 研究表明,焦慮的水平與學(xué)習(xí)效果呈現(xiàn)“倒U”型關(guān)系。焦慮水平過高或過低,學(xué)習(xí)效果都不理想,而中等程度的焦慮,則會(huì)讓學(xué)習(xí)效果達(dá)到較佳。

      因此,適度焦慮其實(shí)是同學(xué)們較好的狀態(tài),如果同學(xué)們對(duì)高考過于不在乎,情緒放松,那膠原蛋白等身體激素的釋放指數(shù)會(huì)很低,則無法調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性,并不利于考試的發(fā)揮。

      而重度焦慮則會(huì)造成心理過度緊張,大腦或身體都出現(xiàn)不適應(yīng)的狀態(tài),影響考試發(fā)揮,甚至導(dǎo)致考試發(fā)揮失常。只有適度的緊張和焦慮,才能保持較好的狀態(tài)。

      怎樣為自己減壓,下面教你幾招:

      招一

      通過自己的興趣愛好減壓

      高考臨近,很多同學(xué)仍在爭(zhēng)分奪秒地學(xué)習(xí)。生怕浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間,實(shí)際產(chǎn)生的學(xué)習(xí)效果并不理想。在考前十天,并不需要無休止的“沖刺”,而應(yīng)該停下來“放松”一下。

      可以通過自己喜歡的方式給自己減壓。喜歡閱讀的同學(xué),可以看看的小文;喜歡音樂的同學(xué),可以聽聽古典音樂;喜歡旅游的同學(xué),可以給自己放整天假,到郊區(qū)走一走,接近下大自然。這些都有利于考生緩解壓力,讓大腦得到充分的休息。

      招二

      心理暗示幫助考生緩解壓力

      心理暗示法的調(diào)節(jié)力無法估量。比如,在你心情差的時(shí)候,你就不停地和自己說我要讓自己高興起來,大腦在收到這種暗示后,真的會(huì)變得開心。

      失眠的時(shí)候,你可以對(duì)自己說:“我不緊張,睡不著是因?yàn)闀簳r(shí)還不困,一會(huì)兒就能睡著了。”不斷給自己傳遞正能量,就會(huì)自然地平靜和放松下來。

      招三

      與伙伴一起減壓

      同學(xué)們還可通過內(nèi)部小團(tuán)體的力量緩解壓力。女生通??梢哉?guī)讉€(gè)志同道合的小伙伴,一起聊聊天釋放焦慮。聊天內(nèi)容不見得是與學(xué)習(xí)、考試有關(guān)的,可以找彼此都感興趣的話題進(jìn)行交流,增強(qiáng)愉悅感。

      男生可以約上三五好友去打球,通過運(yùn)動(dòng)的方式將壓力釋放出來。

      這段時(shí)間,同學(xué)們應(yīng)矯正自我認(rèn)識(shí)上的偏差,正確評(píng)價(jià)自己,增強(qiáng)自信心。同時(shí)要樹立正確的考試觀,確定恰當(dāng)?shù)目荚嚻谕担?ldquo;平常心”對(duì)待考試。

      瓦倫達(dá)是美國(guó)走鋼索的雜技演員。鋼索一般懸在離地幾十米的高空,沒有人身安全保護(hù)措施,還有來自風(fēng)雨等不利因素的干擾,人在上面行走,其現(xiàn)象可見一般,但他始終能獲得成功。

      對(duì)此,瓦倫達(dá)說:“我走鋼索時(shí)從不想到目的地,只想著走鋼索這件事,專心專意地走好鋼索,不管得失。”后來,心理學(xué)上把這種專注于做自己的事情,不為賽事以外雜念所動(dòng)的心理現(xiàn)象稱為“瓦倫達(dá)心態(tài)。”

      面對(duì)高考,我們所能做的不是給自己加壓,而是減壓,既不要考慮高考成功后的鮮花和掌聲,也不要過于關(guān)注考試的失敗。

      要保持一種穩(wěn)定的瓦倫達(dá)心態(tài),使自己在復(fù)習(xí)、應(yīng)考階段,能夠盡可能熟練地掌握所學(xué)知識(shí),在高考中高水平發(fā)揮,考出理想的成績(jī)。林林總總說了這么多,希望能幫助到同學(xué)們!預(yù)祝大家高考順利!

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