高三學(xué)生經(jīng)常發(fā)脾氣,家長先要找到原因所在,大多數(shù)情況都是因為學(xué)習(xí)壓力太大,心情太緊張,比較煩躁不安所以稍微有點什么事情就發(fā)脾氣,家長能做的就是多和孩子溝通,不要給孩子施加學(xué)習(xí)上的壓力,還要幫助孩子緩解學(xué)習(xí)上的心理壓力和情緒緊張感,高三學(xué)習(xí)本來就緊張,要是孩子的心情不穩(wěn)定情緒激動,很容易因為成績落后或者學(xué)習(xí)上的困難有什么過激行為,所以家長要處理好這種情況。下面是小編給大家分享的一些處理辦法和建議!
一、家長要學(xué)會傾聽孩子。
孩子脾氣大是我們看到的表面的行為,在他的內(nèi)心當(dāng)中有什么樣的信念,我們卻并不知道。通常壓力過大會導(dǎo)致脾氣暴躁。因此家長要多去問問孩子,傾聽孩子內(nèi)心的想法,了解他的感受。有的孩子脾氣大可能是因為在學(xué)校老師批評過他,所以孩子心情不好。孩子進入高三,老師對學(xué)生的要求也會比較高,小考不斷,周考、模擬考都會給孩子壓力。對于考試成績并不理想的學(xué)生,老師會單獨找學(xué)生談話。有的學(xué)生并不喜歡某一科目的老師,因此會有抵觸心理,上課也不愿意聽。如果老師找孩子談話,孩子就會感到很煩。因為老師與學(xué)生談話,通常都是三句話不離考試成績。他們心里的煩心事若是家長都不愿意聽,還有誰來聽?家長在傾聽孩子時,不要打斷他們,也不要否認他們,只需要做一個安靜傾聽者就可以了。
二、家長要認同孩子的感受。
但孩子因為學(xué)習(xí)問題而感覺到壓力過大時,我們可以先問問孩子的感受怎樣?你是覺得你很累嗎?如果孩子說他很煩,不想寫作業(yè),不想上課。這個時候父母可以去認同孩子的感受,比如可以對孩子這樣說:嗯!你感到很煩,因為你每天都有很多的作業(yè),每周都有考試,所以會感到煩,對嗎?認同孩子的感受并不是認同孩子的行為。但當(dāng)他的感受得到認同時,他會感到爸爸媽媽理解了他。
三、父母要用尊重的方式與孩子溝通。用一種孩子能接受的方式去表達自己的看法。與孩子溝通并不是說教,不是單向的,而是雙向的。因此,首先要考慮到孩子是否愿意接受。因為父母們在與孩子溝通時,往往容易把自己放在一個高高在上的位置,用居高臨下的口吻去對孩子說話,造成孩子排斥的心理。心理學(xué)研究表明我們說什么很重要,而且怎么說也重要。所以即使是同一件事,如果表達方式不同,得到的效果也可能完全不同心理學(xué)家將這種現(xiàn)象叫做錨定效應(yīng)。
1.溝通時我們盡量運用一些啟發(fā)式問題,而不要用命令式的語言,也不用反問句。啟發(fā)式的提問可以讓孩子自己思考自己的打算和計劃,而命令式的語言容易讓孩子與父母陷入到權(quán)力之爭當(dāng)中去。
2.溝通時要看著孩子的眼睛,要尊重孩子。不要一邊做自己的事情,一邊和孩子說話。這樣會顯得對孩子很不尊重。一般來說,我們可以坐在孩子的右側(cè),這樣既能夠增加眼神頻繁的接觸,同時又不會讓孩子感覺到你是在審訊他。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)對著人的有耳朵說話更加具有說服力。這就是"右耳優(yōu)勢"。
四、家長對孩子的要求和標(biāo)準(zhǔn)要適宜。我們對孩子的要求和標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是跳一跳就能夠得著。在一個合理的范圍內(nèi)。如果要求過高,孩子會感覺到很吃力,壓力過大容易給孩子帶來焦慮感。甚至?xí)尯⒆邮バ判?,對自己自暴自棄。我們看到過有很多高三的孩子出現(xiàn)過一些心理問題。有的有自閉癥,讓自己封閉起來,不愿意與人說話,有的甚至跳樓。當(dāng)然也有些孩子他們能夠承受住更大的壓力,這都是因人而異。我們要考慮到每個孩子不同的承受能力。
五、家長要適當(dāng)?shù)淖尯⒆臃潘?。我們可以跟孩子談一談孩子感興趣的話題。可以帶孩子出去看看電影,散散步,吃一餐大餐,用一些活動來調(diào)節(jié)孩子。如果一個人的大腦長期處于緊繃的狀態(tài)下,也是很容易出問題的,而且學(xué)習(xí)效率并不高。所以我們需要對孩子進行一些調(diào)整,要注意勞逸結(jié)合。以前我的孩子在高考前,我會和孩子談一談她喜歡玩的游戲,睡前還會給她做按摩,讓她邊聽催眠曲,邊做按摩使她全身放松。這樣可以減少焦慮感。
六、家長要經(jīng)常欣賞和鼓勵孩子。多多去看到孩子的優(yōu)點,這樣能夠讓孩子樹立起自信心。當(dāng)孩子的優(yōu)點被父母看到以后他們會產(chǎn)生歸屬感和價值感。孩子會感到心情愉快而減少發(fā)脾氣的情況。比如當(dāng)孩子每天晚上都學(xué)習(xí)到很晚才睡的時候,我們的父母會不會對孩子說一句關(guān)心和欣賞孩子的話呢?寶貝,你學(xué)習(xí)很辛苦啊,媽媽注意到你花了很多時間看書。
總的來說,家長千萬不要給孩子壓力,多和孩子溝通,幫助孩子調(diào)整自己的情緒和心態(tài),在心理上不要負擔(dān)過重,希望以上辦法對大家有用!