一个女的跟两个男人交往怎么办,xingganmeinv,我家狗狗卡在里面痛怎么办,十九岁中国电影在线观看免费

<source id="rve8f"></source>

<source id="rve8f"></source>
    <var id="rve8f"></var>

    <source id="rve8f"><td id="rve8f"></td></source>
     
    高三學(xué)生的熬夜學(xué)習(xí)和早起學(xué)習(xí),哪個(gè)更有效果呢?
    高考 來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:小五 2019-10-07 15:44:08

      高三學(xué)生的學(xué)習(xí)本來就是在爭分奪秒,熬夜學(xué)習(xí)和早起學(xué)習(xí)都是兩種較常見的學(xué)習(xí)習(xí)慣,至于怎么選擇哪一種較有效果這就要看學(xué)生自己的情況,有的學(xué)生可以在晚上更有學(xué)習(xí)的勁頭,就會(huì)選擇熬夜學(xué)習(xí),有的學(xué)生可能作息時(shí)間比較規(guī)律,早起學(xué)習(xí)更符合自己的作息時(shí)間,就選擇早起學(xué)習(xí),有沒有效果就看學(xué)生們?cè)谶@兩種習(xí)慣下的學(xué)習(xí)情況了,如果你是高三學(xué)生,你會(huì)怎么選擇呢?其實(shí)不論是熬夜學(xué)習(xí)還是早起學(xué)習(xí)都有利有弊,高三學(xué)生們學(xué)習(xí)時(shí)也要注意!

    高三學(xué)生的熬夜學(xué)習(xí)和早起學(xué)習(xí),哪個(gè)更有效果呢?

      關(guān)于熬夜,這兩年較火的應(yīng)該是許淵沖老先生。

      在《朗讀者》中,主持人董卿談到老先生九十幾歲高齡,每天還要工作到凌晨三四點(diǎn)鐘,老先生借用了英國詩人托馬斯摩爾談自己的看法:一切辦法中較好的辦法,就是延長我們的白天;而延長白天較好的辦法,就是從夜晚偷幾點(diǎn)鐘。較通俗的理解,就是熬夜。當(dāng)你熱衷于做某件事,而做事的時(shí)間卻不夠的時(shí)候,較好的辦法就是延長工作時(shí)間,把夜晚原本用來休息的時(shí)間也用來做事。

      而關(guān)于早起,較受人們推崇的莫過于《晉書》中記載的祖逖聞雞起舞的故事。

      初,范陽祖逖,少有大志,與劉琨俱為司州主簿,同寢,中夜聞雞鳴,蹴琨覺,曰:聞雞起舞 "此非惡聲也!"因起舞。我們通常只知道聞雞起舞是早起,但早到什么程度呢?這里其實(shí)有些模糊,因?yàn)閺?ldquo;中夜聞雞鳴”一句看,“中夜”是整天的第一個(gè)時(shí)辰,也即半夜三更,現(xiàn)在所說的晚上23:00到凌晨1點(diǎn)之間,但“雞鳴”如果作為記時(shí),指的往往是整天的第二個(gè)時(shí)辰,也即凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)之間。

      我們用較晚的時(shí)間猜測,祖逖也是凌晨三點(diǎn)之前就起床了。早起早到這種程度,基本和許淵沖老先生的熬夜實(shí)現(xiàn)了無縫銜接。如果一個(gè)人同時(shí)向他們二位學(xué)習(xí),那睡眠時(shí)間就可以完全省下來了。

      如果要選一樣,到底學(xué)誰呢?如果單從學(xué)習(xí)效率的角度看,這是一個(gè)因人而異的事。有人喜歡熬夜,因?yàn)橐股钊遂o的時(shí)候,他的大腦會(huì)空前活躍,學(xué)習(xí)效率極高,但也有人半夜喝茶喝咖啡都犯困;有人喜歡早起,因?yàn)樵缙痤^腦清醒,感覺渾身煥發(fā)著活力,但也有人一大早起床,跑到學(xué)校上早讀,十分鐘就又睡著了。所以想要比較的話,還是得從健康的角度看,畢竟身體是學(xué)習(xí)的本錢嘛!

      本人不是健康,但平時(shí)看那些理論,大致也察覺出大家公認(rèn)的熬夜要比早起對(duì)身體的危害大!或者大家會(huì)覺得,熬夜損傷的是身體,而早起,較大的壞處無非也就是睡眠不足導(dǎo)致整天的精力不濟(jì)。

      隨便網(wǎng)上看一下,熬夜的危害大到嚇人:

      1.經(jīng)常熬夜會(huì)因?yàn)樯眢w疲勞長期得不到緩解——免疫力下降——容易生病。

      2.腦部神經(jīng)長時(shí)間處于工作狀態(tài)——頭痛,失眠——神經(jīng)衰弱衰弱或記憶力減退。

      3.透支身體——加速皮膚,細(xì)胞,骨骼,臟器的衰老速度。

      4.會(huì)加重眼睛疲勞甚至造成不可恢復(fù)的損傷——誘發(fā)多種眼部疾病。

      所以,若非需要,寧愿第二天早起,也別熬夜!

      當(dāng)然,對(duì)很多高中生來說,根本不需要做出選擇。許淵沖老先生也好,祖逖也罷,他們都是完全自覺自發(fā)的選擇,而對(duì)多數(shù)高中生來說,熬夜可以是自愿,但早起卻是需要。很多高中都有早讀,比如我們學(xué)校,要求學(xué)生早上五點(diǎn)半起床,這在大多數(shù)人眼中,已經(jīng)算是早起了。所以,本身每個(gè)高中生都在早起,熬夜也就成了第二選擇了。

      個(gè)人覺得,不管你傾向于熬夜還是早起,熬夜的話,較好別過晚上十二點(diǎn),早起的話,也別在早上五點(diǎn)前。高中生正是長身體的時(shí)候,哪怕是學(xué)業(yè)壓力再大,每天增加七個(gè)小時(shí)的睡眠也是需要的。如果晚上增加不了,白天中午也要午休一會(huì)兒,舒緩一下自己的疲勞。

      高中學(xué)習(xí),壓榨時(shí)間是有限度的,與其簡單粗暴的增加學(xué)習(xí)時(shí)間,不如更智慧一些,在學(xué)習(xí)效率上下功夫,在增加需要的學(xué)習(xí)時(shí)間的基礎(chǔ)上,增強(qiáng)學(xué)習(xí)效率。

      不論是熬夜學(xué)習(xí)還是早起學(xué)習(xí),高三學(xué)生們都是想有盡可能多的學(xué)習(xí)時(shí)間,但是同時(shí)身體健康要注意,學(xué)習(xí)這件事情要放在身心健康的后面!

    *本文內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò),由秦學(xué)教育整理編輯發(fā)布,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系客服刪除!
    文章標(biāo)簽:
    上一篇:祖國70周年閱兵包含了哪些政治知識(shí)點(diǎn)?你都知道嗎? 下一篇:高考招生有特殊要求的高校和是什么?2020屆考生提前關(guān)注!
    預(yù)約領(lǐng)取試聽課
    我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了
    • 學(xué)業(yè)水平系統(tǒng)測評(píng)
    • 個(gè)性化針對(duì)教學(xué)計(jì)劃
    • 線下逆襲試聽課
    • 系列學(xué)科學(xué)習(xí)資料
    確認(rèn)預(yù)約
    熱門活動(dòng)
    補(bǔ)習(xí)學(xué)校
    補(bǔ)習(xí)學(xué)校
    考前沖刺
    考前沖刺
    藝考沖刺  不一樣的藝考培訓(xùn)
    藝考沖刺 不一樣的藝考培訓(xùn)
    個(gè)性化一對(duì)一  小班課輔導(dǎo)
    個(gè)性化一對(duì)一 小班課輔導(dǎo)
    • 熱門課程
    • 熱門資訊
    • 熱門資料
    • 熱門福利
    親愛的家長(學(xué)生)您好:
    恭喜您,您已經(jīng)預(yù)約成功!
    同時(shí)你將獲得一次學(xué)習(xí)測評(píng)機(jī)會(huì)
    +年級(jí)學(xué)科資料