當(dāng)孩子進入高三之后，作為家長也是處于比較焦慮的狀態(tài)，這一時期家長要調(diào)整心態(tài)做好，不要不停的督促孩子，給孩子增加學(xué)習(xí)的壓力!多做些保障工作效果會更好。

　　1、增加飲食質(zhì)量。這階段不少學(xué)生不愛吃飯，吃不進去飯，體重下降的學(xué)生占很大比例。那么增加身體健康就是個大問題，要吃得好、吃得進去、增加營養(yǎng)搭配，家長就要客服困難，積極想辦法，這個幾乎一家一樣，一個孩子一樣，根據(jù)實際就行，我分享兩樣，一是那種小河魚，炸啊，燜啊，煎啊，都行，它在增強短期記憶力方面有好的效果;二是西紅柿，較好是生吃，它對穩(wěn)定情緒，防止煩躁有作用。不建議去飯店，去下館子，那個不好，一旦得了腸炎，會耽誤事的。

　　2、增加住宿條件。盡量回避吵鬧，車水馬龍的聲音。家長愿意打麻將的要禁麻到高考結(jié)束。孩子睡眠時間本來就少，增強睡眠質(zhì)量顯得尤為重要。

　　3、保障學(xué)習(xí)和生活用的東西。能家長辦的不要讓孩子去分心，更不要讓他們這個階段去學(xué)習(xí)家務(wù)勞動，衣服類，交通工具類替孩子都想到。有的農(nóng)村家長讓休息整天的孩子去農(nóng)忙，更是不可取的。

　　4、家長要做好與老師的交流。孩子學(xué)習(xí)怎么樣，好不好好學(xué)習(xí)、有什么潛力，怎么增強，老師較有發(fā)言權(quán)，盡管家長忙，老師更忙，你還是要千方百計與老師交流，會受益匪淺的。

　　5、積極與其他家長交流。這是好的學(xué)習(xí)增強對學(xué)生保障的方法。各莊有各莊的高招，管用的就行，會開眼界，有收獲的。

　　6、增加孩子的情緒和學(xué)習(xí)狀態(tài)。家長要回避家庭內(nèi)部爭吵，不要干擾孩子的學(xué)習(xí)情緒，增加孩子專心學(xué)習(xí)不分心。