什么是自卑?
自卑和自卑情結(jié),是阿德勒個體心理學的重要概念。阿德勒認為,追求優(yōu)越和自卑感,其實是同一種心理現(xiàn)象的兩個方面。一個人會追求優(yōu)越感,是因為感到自卑,于是試圖通過追求優(yōu)越和成就,來消除自卑感。
當對優(yōu)越感的追求受挫,自卑感就會加劇,加劇到某種讓人難以承受的程度,就成為心理問題,阿德勒稱之為“自卑情結(jié)”。自卑情結(jié),是一種過分、過度的自卑感,它有一種力量,讓人們?nèi)で罂梢员容^容易獲得的補償,和更加有欺騙性的滿足。自卑情結(jié)的存在,容易堵死通往成功的道路。
孩子為什么會自卑?
孩子自卑,甚至有自卑情結(jié),按照阿德勒的解釋,根本原因是追求優(yōu)越感受挫。那么孩子追求優(yōu)越感受挫,又是怎么出現(xiàn)的呢?
一些父母認為,是因為孩子在家庭之外,比如幼兒園、學校,表現(xiàn)得不夠,沒有獲得足夠的成功和由此產(chǎn)生的優(yōu)越感,所以特別著力地培養(yǎng)孩子的各種能力,以幫助孩子自信起來。
其實,自卑是一種心理感受,就是“認為自己不夠好”。孩子的自卑,主要并不來自在外面表現(xiàn)不夠或者遭受挫折,而是因為父母在家庭環(huán)境中給予孩子的肯定和支持不足,經(jīng)常否定、打壓孩子,讓孩子內(nèi)心也無法產(chǎn)生阿德勒所說的優(yōu)越感。
換句話說,特別的孩子,如果得不到父母的支持和認可,也會自卑,不那么的孩子,能夠從父母那里獲得足夠的支持和認可,也會自信。
如何讓孩子從自卑轉(zhuǎn)為自信?
父母否定、打壓孩子、對孩子的支持度不足,會體現(xiàn)在日常生活中的諸多細節(jié),要幫助孩子從自卑轉(zhuǎn)向自信,父母需要停止的負面做法,同時把這些做法轉(zhuǎn)向正面。
咱們來一一列舉一下,斜杠(“/“)前是需要停止的做法,斜杠(“/“)后是轉(zhuǎn)變的方向:
1、父母吵架、冷戰(zhàn)、感情不佳 / 父母相親相愛,經(jīng)營出有愛的家庭氛圍——父母關(guān)系不睦,會讓孩子對家庭、對父母、對自己,都缺乏信心;
2、父母不允許孩子表達意見 / 把孩子當成家庭中平等的一員,允許并鼓勵孩子表達自己的觀點——在家里都不能充分表達自己的觀點的孩子,在外面更缺乏表達自己的信心。
3、父母不允許孩子自己做主 / 與孩子有關(guān)的事,允許孩子自己做主,鼓勵他發(fā)展出強大的自我意識——孩子沒有自己做主的權(quán)利,就沒有辦法發(fā)展出完整的自我,自我不完整的孩子,也很難自信。
4、父母經(jīng)常批評、挖苦、打擊孩子 / 多看孩子的優(yōu)點,少挑孩子的毛病,多肯定,少批評——父母的否定直接摧毀孩子的自信,讓孩子覺得自己一無是處。
5、父母對孩子要求過高 / 調(diào)整對孩子的要求,接受自己孩子的不,鼓勵他做自己——孩子總是達不到父母的要求,就沒有辦法獲得優(yōu)越感,也無法肯定自己。
6、父母經(jīng)常拒絕孩子的要求 / 多允許,少拒絕,及時滿足孩子的要求——經(jīng)常被拒絕的孩子,會認為自己不重要,需求經(jīng)常被滿足的孩子,很少提無理要求。