智能手機(jī)如此普及的今天，大部分人都是“低頭族”。成年人想從中解脫是一個(gè)值得深究的問題，但對(duì)于孩子來說，方法其實(shí)很多，可取的也很多，但較關(guān)鍵的是：讓孩子發(fā)現(xiàn)自己所處的世界的精彩。

　　對(duì)于青少年，小編有以下想法，或許可以幫你解決困擾：

　　1、家長朋友以身作則

　　孩子上網(wǎng)，與家長的影響密不可分。要想孩子少玩手機(jī)，家長得首先做到。在孩子面前，家長要盡量不玩手機(jī)，特別是打游戲、看不良網(wǎng)站信息。

　　2、指導(dǎo)孩子上網(wǎng)

　　孩子剛玩手機(jī)時(shí)，對(duì)什么都很好奇，家長朋友要指導(dǎo)孩子上網(wǎng)。可以讓孩子玩玩益智游戲，可以教孩子在手機(jī)上看新聞，有益閱讀，還可以教孩子文字編輯，畫畫等。

　　從一開始接觸手機(jī)，就讓孩子不單純玩游戲，他就會(huì)知道手機(jī)上原來還有這么多可以學(xué)習(xí)的東西，這對(duì)孩子上網(wǎng)是一個(gè)好的開始。

　　3、讓孩子樹立時(shí)間意識(shí)

　　孩子玩手機(jī)之前，要給孩子講好，玩多長時(shí)間。比如，一開始玩手機(jī)，就個(gè)孩子商量好玩一個(gè)小時(shí)。時(shí)間一到，不論什么情況，孩子都要把手機(jī)還回來。

　　如果孩子還回手機(jī)，家長可適當(dāng)表揚(yáng)孩子，夸孩子可真講信用;如果孩子不守時(shí)，視其情況要進(jìn)行批評(píng)教育，再時(shí)就要抵扣下次玩游戲的時(shí)間。