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    孩子高考期間應(yīng)該怎么吃?了解一下吧!
    原創(chuàng)推薦 來(lái)源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:小新 2019-05-30 15:57:36

      孩子高考期間應(yīng)該怎么吃?了解一下吧!給孩子吃好點(diǎn),但要注意:

      1、早餐要吃好。牛奶、雞蛋,還有豆?jié){、面包之類(lèi)的碳水化合物之類(lèi)的食物要適量補(bǔ)充。但注意,別亂補(bǔ)。平時(shí)沒(méi)吃過(guò)的不給孩子吃。

      2、午餐要盡量吃好一點(diǎn)。注意葷素搭配。孩子愛(ài)吃的肉食、蔬菜以及果蔬等盡可能都上一點(diǎn)。但也要提醒孩子,別吃過(guò)飽。畢竟,中午,來(lái)個(gè)下午休也是不多的。吃太飽了就不好休息,甚至?xí)绊懴挛绲目荚嚒?、晚餐也要盡可能和平時(shí)保持一樣的樣子。不要搞得太花哨。要容易消化。如果孩子愛(ài)喝奶,睡前讓他喝點(diǎn)牛奶之類(lèi)的東東也是不錯(cuò)的。

    孩子高考期間應(yīng)該怎么吃?了解一下吧!

      不管怎樣,一日三餐,就該和平時(shí)差不多,別比平時(shí)補(bǔ)的東西多好多。畢竟,整天也吃不成一個(gè)胖子。何況,還有可能壞事!

      盡可能陪伴孩子。陪伴是較大的鼓勵(lì)。也許,孩子懂事,會(huì)說(shuō)不需要陪伴之類(lèi)的話。如果可能,你就留在家里陪著孩子。當(dāng)然,有些孩子是寄宿制生活。那么,這個(gè)時(shí)候,你就不要去打擾他。你要相信老師會(huì)把他照顧好!讓他覺(jué)得考試只不過(guò)就是平時(shí)的一次考試一樣。也許,這樣他更加能輕裝上陣,甚至常發(fā)揮!

      適當(dāng)安排孩子聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)之類(lèi)的東東。還有教給孩子一些簡(jiǎn)單的調(diào)節(jié)放松的方法,比如深呼吸,可以在座位上完成的一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。

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