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    2018屆慈溪市中考體育游泳考試8月15日左右開始,報名考生有兩次考試機(jī)會!
    中考 來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:小新 2017-08-15 10:39:53

      中考除了文化課需要多關(guān)注,體育考試也需要考生和家長們及時關(guān)注,畢竟中考體育的分?jǐn)?shù)是較容易拿到的!!!2018屆慈溪市中考體育游泳考試即將開始了,家長們了解過考試相關(guān)信息嗎?清楚慈溪市中考體育游泳考試時間是什么時候嗎?考試項(xiàng)目有哪些呢?這些信息都是需要了解的哦!

     

    2018屆慈溪市中考體育游泳考試8月15日左右開始,報名考生有兩次考試機(jī)會!


      基本政策

      考試時間、地點(diǎn)

      1、時間:第一次統(tǒng)考時間8月15日左右開始,第二次統(tǒng)考時間8月26日左右,補(bǔ)考時間為開學(xué)后第一個星期日。

      2、地點(diǎn):慈溪中學(xué)游泳館。

      考試項(xiàng)目、分值及評分標(biāo)準(zhǔn)

      1、游泳選項(xiàng)考試男、女生均為100米。

      2、本項(xiàng)考試分值10分,作為初中畢業(yè)生體育考試的選考項(xiàng)目分值,可計入總分。

      3、泳選項(xiàng)考試的評分標(biāo)準(zhǔn)按(甬教安體〔2016〕43號)文件執(zhí)行,詳見下文。

      游泳選項(xiàng)考試有關(guān)規(guī)定

      1、本屆中考,報名參加游泳考試的考生有兩次考試機(jī)會。

      2、游泳選項(xiàng)考試時,考生一經(jīng)檢錄不得緩考。

      3、考生凡報名后須在規(guī)定時間內(nèi)參加游泳選項(xiàng)考試,如考生自行放棄游泳選項(xiàng)考試,則該項(xiàng)目作零分處理。考生遇到例假、傷、病等不能按規(guī)定時間參加游泳選項(xiàng)考試,如本人要求補(bǔ)考,并經(jīng)市教育局中招辦核準(zhǔn)同意后參加市教育局中招辦統(tǒng)一組織的補(bǔ)考。

      4、參加過游泳選項(xiàng)考試的考生,如對已考游泳成績滿意,游泳作為體育選測項(xiàng)目之一計入體育中考總分;如對已考游泳成績不滿意,以新選定的體育考試選測項(xiàng)目成績?yōu)闇?zhǔn),原游泳考試成績作廢。

      5、患皮膚病、心臟病、傳染性肝炎等不宜參加游泳學(xué)習(xí)的學(xué)生,禁止參加游泳考試。

      6、游泳選項(xiàng)考試時要穿深色游泳衣、褲。

      考試辦法

      場地器材:

      正規(guī)游泳池50米直道一個,水質(zhì)干凈符合規(guī)定。泳道8道,標(biāo)志物、救生圈(板)、秒表等。

      考試辦法:

      考生須著游泳衣、褲、帽。出發(fā)姿勢一律為手扶池壁開始(不得跳水),泳姿不限??刹捎棉D(zhuǎn)身動作,但須碰池壁轉(zhuǎn)身,到終點(diǎn)時手碰池壁為結(jié)束。如有搶游者,全組召回重游,搶游兩次者成績作零分??忌谟斡具^程中,手不能握水道線等支撐物, 不得觸地,也不得用鼻塞。每人測試1次。

      考試評分表
     


     

      游泳注意事項(xiàng)

      游泳時的注意事項(xiàng),供各位考生參考,無論是考試時還是以后游泳過程中都需要注意:#p#副標(biāo)題#e#

      (1)忌飯前飯后游泳??崭褂斡緯绊懯秤拖δ埽矔谟斡局邪l(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳也會影響消化功能,還會產(chǎn)生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

      (2)忌劇烈運(yùn)動后游泳。劇烈運(yùn)動后馬上游泳,會使心臟負(fù)擔(dān)加重;體溫急劇下降,會使抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。

      (3)忌月經(jīng)期游泳。月經(jīng)期間游泳,病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處,引起感染,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。

      (4)忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳時,切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳,以免發(fā)生意外。

      (5)忌長時間曝曬游泳。長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑,或引起急性皮炎。為防止曬斑的發(fā)生,上岸后較好用傘遮陽,或到有樹蔭的地方休息,或披上浴巾,或在身體裸露處涂防曬霜。

      (6)忌不做準(zhǔn)備活動即游泳。水溫通常比體溫低,因此,下水前需要做準(zhǔn)備活動,否則易導(dǎo)致身體抽筋等不適。

      (7)忌游泳后馬上進(jìn)食。游泳后宜休息片刻再進(jìn)食,否則會突然增加胃腸負(fù)擔(dān),久之容易引起胃腸道疾病。

      (8)忌游泳時間過久。皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期:第一期:入水后,受冷的刺激,皮膚血管收縮,膚色蒼白;第二期:在水中停留時間后,體表血流擴(kuò)張,皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色,膚體由冷轉(zhuǎn)暖;第三期:停留過久,體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā),皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期,應(yīng)及時出水??傊?,游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)過1.5-2小時。

      (9)忌有癲癇史游泳。無論是大發(fā)作型還是小發(fā)作型,在發(fā)作時有一瞬間意識失控,如果在游泳中突然誘發(fā),就難免遭遇“滅頂之災(zāi)”。

      (10)忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓,藥物難以控制,游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險,應(yīng)避免。

      (11)忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者,對游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。

      (12)忌中耳炎患者游泳。不論是慢性還是急性中耳炎,因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳,等于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可能導(dǎo)致顱內(nèi)感染等。

      (13)忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。該病病毒,特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié),即使是健康人,也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。

      (14)忌某些皮膚病游泳。如各個類型的癬,過敏性的皮膚病等,不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎,而且易加重病情。

      (15)忌忽視泳后衛(wèi)生。泳后,應(yīng)立即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼藥水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水,可采用措施將水排出。之后,再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩,或在日光下小憩15-20分鐘,以避免肌群僵化和疲勞。

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    文章標(biāo)簽: 2018屆
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