中考臨近,作為家長應(yīng)該準(zhǔn)備些什么?當(dāng)然要做好孩子的“后勤保障”啦,下面就分享一些建議,希望能夠幫助到各位家長和考生。
首先:應(yīng)該讓孩子“吃好”。中招備考,孩子用腦量大,辛苦。作為家長要增加孩子合理膳食,均衡營養(yǎng)。多吃一些健腦益智的食品,牛奶、雞蛋,魚類等,多給孩子準(zhǔn)備些新鮮的蔬菜,水果。中考期間不要突然改變飲食,以免孩子腸胃不適。少吃油炸食品、垃圾食品,少喝碳酸飲料等。一日三餐盡量讓孩子在家里吃,衛(wèi)生、健康、營養(yǎng)。而且一家人在一起吃飯,能和孩子談?wù)勑?,及時(shí)了解孩子的學(xué)習(xí)生活。
其次:應(yīng)該讓孩子“睡好”。增加孩子有充足的睡眠。有的孩子晚上復(fù)習(xí)到十一二點(diǎn),遲遲不能入睡。作為家長,要及時(shí)提醒孩子,不要熬夜,否則影響第二天的學(xué)習(xí)。中午吃過飯,提醒孩子適當(dāng)午睡,哪怕半個(gè)小時(shí),都有利于孩子下午精力充沛的投入到學(xué)習(xí)中。禁止孩子在睡前,或者午睡的時(shí)候玩手機(jī),看電視。積極的休息更有助于保持精力充沛。
第三:讓孩子“玩好”。會(huì)學(xué)習(xí),也要會(huì)玩,周末可以讓孩子打打球,出去跑跑步,和朋友同學(xué)聊聊天,及時(shí)排解內(nèi)心的焦慮,更的投入學(xué)習(xí)。可以提醒孩子,在放松之時(shí),別忘了學(xué)習(xí)。
第四:讓孩子“學(xué)好”。學(xué)習(xí)才是重頭戲。的一切都是為了孩子有個(gè)好成績。如果這時(shí)孩子學(xué)習(xí)上有什么難處,家長要盡力幫忙,有時(shí)請(qǐng)個(gè)一對(duì)一也是可以考慮的。再者,要營造溫馨的家庭氛圍,別讓瑣事擾亂了孩子的身心。多鼓勵(lì)孩子,給孩子一份關(guān)愛,讓孩子保持平和的心態(tài)。
做到以上幾點(diǎn),家長就問心無愧了。至于孩子成績?nèi)绾?,那是孩子自己的事,讓孩子去努力,去進(jìn)取。中考臨近,??忌募议L,都心想事成,圓夢中考。