隨著中考體育的成績(jī)納入中考總成績(jī)，學(xué)生們對(duì)于體育的重視程度也是越來(lái)越高！畢竟體育是較有可能拿到的科目！不過(guò)根據(jù)往年的中考體育情況來(lái)看，不少的學(xué)生因?yàn)槌霈F(xiàn)犯規(guī)從而影響到中考成績(jī)！這些行為其實(shí)是可以避免的，下面我們?yōu)榇蠹艺砹烁黜?xiàng)考試項(xiàng)目的犯規(guī)行為，了解一下吧！

　　籃球

　　考生聽到報(bào)號(hào)后，持球站立在起(終)點(diǎn)線的出發(fā)位置，并做好出發(fā)準(zhǔn)備。發(fā)令后，考生運(yùn)球依次過(guò)桿，同時(shí)開始計(jì)時(shí)。運(yùn)球過(guò)程中，若考生暫時(shí)失去對(duì)球的控制，但球未出測(cè)試場(chǎng)地，考生可自行撿回，在對(duì)球失去控制處繼續(xù)運(yùn)球，計(jì)時(shí)不停止?？忌c球均返回起(終)點(diǎn)線，計(jì)時(shí)停止。每人測(cè)試兩次，記錄較好成績(jī)。

　　考生考試時(shí)犯規(guī)，當(dāng)次成績(jī)無(wú)效。兩次考試均犯規(guī)者，增加一次機(jī)會(huì);仍然犯規(guī)者，該項(xiàng)成績(jī)計(jì)0分。

　　犯規(guī)行為：

　　未從指定區(qū)域出發(fā);出發(fā)時(shí)搶跑;運(yùn)球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球;運(yùn)球高度過(guò)考生肩部。

　　膝蓋以下身體部位觸球;“翻腕”等其他規(guī)則不允許的違例行為;漏繞標(biāo)志桿;碰倒標(biāo)志桿;考試期間，人或球出測(cè)試區(qū)域;通過(guò)終點(diǎn)時(shí)人球分離(考生到達(dá)終點(diǎn)的瞬間，要單手或雙手觸球)。

　　足球

　　考生聽到報(bào)號(hào)后，將球運(yùn)至起(終)點(diǎn)線后的出發(fā)區(qū)域并做好出發(fā)準(zhǔn)備。發(fā)令后，考生運(yùn)球依次繞桿，同時(shí)開始計(jì)時(shí)。球通過(guò)第5個(gè)標(biāo)志桿后，運(yùn)球返回。返回時(shí)，球通過(guò)較后一個(gè)標(biāo)志桿后，考生至少觸球一次，運(yùn)球通過(guò)起(終)點(diǎn)線。人與球都通過(guò)終點(diǎn)線后，計(jì)時(shí)停止。每人測(cè)試兩次，記錄較好成績(jī)。

　　考生考試犯規(guī)時(shí)，當(dāng)次成績(jī)無(wú)效。兩次均犯規(guī)者，增加一次機(jī)會(huì);仍然犯規(guī)者，該項(xiàng)成績(jī)計(jì)0分。

　　犯規(guī)行為：

　　未從指定區(qū)域出發(fā);出發(fā)時(shí)搶跑;手球;漏繞標(biāo)志桿;碰倒標(biāo)志桿;球過(guò)較后一個(gè)標(biāo)志桿后，到達(dá)終點(diǎn)前，腳未觸球;未按要求完成全程路線;測(cè)試期間，人或球出測(cè)試區(qū)域。

　　1000米和800米

　　考生采用站立式起跑，起跑后不分跑道，遵循右側(cè)越規(guī)則。在考試過(guò)程中考生無(wú)犯規(guī)現(xiàn)象，記錄成績(jī)有效。每個(gè)考生只有一次考試機(jī)會(huì)?？忌?分鐘之內(nèi)跑完全程，時(shí)間按分、秒記錄，不足1秒不計(jì)入成績(jī)。6分鐘內(nèi)未跑完全程者，時(shí)間按6分鐘記錄，成績(jī)?yōu)?分。

　　犯規(guī)行為：

　　發(fā)令前，身體的部位觸及或越過(guò)起跑線;跑進(jìn)中踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線;跑進(jìn)中推、拉、阻擋他人跑進(jìn);跑進(jìn)中由他人領(lǐng)跑，或借助他人的力量跑進(jìn)。

　　實(shí)心球

　　考生站在投擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方，稍后仰，原地用力把球向前方擲出。球出手前，考生的雙腳不能移動(dòng);球出手的同時(shí)，一腳可以向前邁一步，但不得觸碰或越過(guò)投擲線。每人投擲3次，每次球落地后做出標(biāo)記，3次投擲結(jié)束后，記錄考生的較好成績(jī)。

　　考生考試犯規(guī)時(shí)，當(dāng)次成績(jī)無(wú)效。三次考試均犯規(guī)者，增加一次機(jī)會(huì);仍然犯規(guī)者，該項(xiàng)成績(jī)計(jì)0分。

　　犯規(guī)行為：

　　投擲過(guò)程中，身體部位觸及投擲線或投擲線前地面;球出手前有助跑動(dòng)作;投擲過(guò)程中雙腳同時(shí)離地。

　　仰臥起坐

　　考生仰臥在測(cè)試儀器上，雙手五指交叉貼于頭后，同時(shí)，兩臂打開，手背及手臂都要觸墊。雙腳放穩(wěn)、屈膝，大小腿呈直角，兩腿可稍分開。起坐時(shí)，雙肘需要觸及或越兩膝，仰臥時(shí)，兩肩胛骨需要觸墊。測(cè)試過(guò)程中不能外人輔助。計(jì)取考生一分鐘內(nèi)完成的符合標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作次數(shù)。每名考生只測(cè)試一次。

　　考試時(shí)，考生出現(xiàn)犯規(guī)行為，犯規(guī)時(shí)所做的動(dòng)作不計(jì)數(shù)，但考生可以繼續(xù)進(jìn)行考試。

　　犯規(guī)行為：

　　起坐時(shí)，雙肘未觸及或未越兩膝;仰臥時(shí)，肩胛骨未觸墊;考試過(guò)程中，臀部離墊。