距離2020年的中考也沒剩多少天了，中考學(xué)生們的復(fù)習(xí)備考進(jìn)行的如何了?疫情影響只能在家復(fù)習(xí)備考的中考學(xué)生學(xué)習(xí)效率有下降嗎?面對(duì)中考，中考學(xué)生和家長應(yīng)該抱著什么樣的心態(tài)呢?希望小編整理的以下建議對(duì)大家的復(fù)習(xí)備考有幫助!伊頓教育是一家致力于中小學(xué)學(xué)科補(bǔ)習(xí)的教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，在中高考方面做出的努力和成就一直受到學(xué)生和家長的認(rèn)可，中考輔導(dǎo)班口碑好的分享大家可以詳細(xì)了解伊頓教育!

　　學(xué)生：學(xué)會(huì)耐壓抗挫

　　在中考階段，一個(gè)顯著的變化就是“三多一少”，即課程多、作業(yè)多、考試多、休息時(shí)間少。除了模擬考、畢業(yè)考和考外，小考小測月月有，甚至周周有、天天有，這時(shí)同學(xué)們難免會(huì)有成績不理想的情況出現(xiàn)，很容易情緒波動(dòng)，對(duì)自己產(chǎn)生懷疑。面對(duì)更概括、更抽象、更難于理解的課程學(xué)習(xí)，面對(duì)更激烈、更緊張的競爭環(huán)境，要求中考的同學(xué)樹立起一種吃苦意識(shí)、學(xué)習(xí)意識(shí)、中考意識(shí)，做好承受壓力、經(jīng)受挫折、忍耐寂寞的心理準(zhǔn)備。

　　其實(shí)，在大考前充分暴露自己的失誤是件好事，問題暴露得越多越好，發(fā)現(xiàn)了漏洞就及時(shí)補(bǔ)上?？荚囍?，看一下哪些不該丟分的地方丟分了，可以將這些題抄到一個(gè)錯(cuò)題本上，將考查重點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)用不同顏色的筆勾畫出來，反復(fù)思考、練習(xí)。同學(xué)們要學(xué)會(huì)通過反復(fù)分析成績，對(duì)自己的學(xué)習(xí)心中有數(shù)。時(shí)間要抓緊，心態(tài)要平靜，不必太過于計(jì)較分?jǐn)?shù)和名次。在時(shí)間的安排上，要特別講究效率。千萬不能為了復(fù)習(xí)而突擊熬夜，影響第二天的聽課質(zhì)量。

　　中考階段學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，中考一整年始終充滿一種緊張的中考?xì)夥?，同學(xué)們面對(duì)較以前更復(fù)雜的學(xué)習(xí)環(huán)境往往目不暇接，疲以應(yīng)付，同學(xué)間你追我趕的競爭態(tài)勢必然會(huì)給學(xué)生帶來壓力，難免產(chǎn)生種種心理困惑和交際障礙。因此要對(duì)中考學(xué)生提前進(jìn)行“耐壓”和“抗挫”教育。同學(xué)們要有思想準(zhǔn)備，并做好相應(yīng)的心理調(diào)適;注意客觀分析自己的長處和短處，給自己作出正確的評(píng)價(jià)，時(shí)時(shí)激勵(lì)自己不斷向目標(biāo)努力。還要盡快了解新環(huán)境，主動(dòng)接受新環(huán)境，使自己盡量融入集體，多交一些朋友?？傊瑢W(xué)們要以自信、寬容的心態(tài)，盡快適應(yīng)學(xué)習(xí)上的種種競爭。

　　家長：心態(tài)要放平

　　心理發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在畢業(yè)恐懼癥已經(jīng)“傳染”給了家長，孩子臨近中考，一些家長開始失眠、焦慮，甚至全身不舒服。家長們的這種表現(xiàn)，主要還是來自對(duì)孩子的過度保護(hù)和對(duì)孩子學(xué)習(xí)成績好壞的過分緊張。家長們的緊張心理對(duì)孩子中考的學(xué)習(xí)生活是十分不利的。要想讓孩子遠(yuǎn)離心理壓力，家長的心態(tài)首先要放平。

　　家長應(yīng)該主動(dòng)把孩子的壓力分擔(dān)出去，該讓孩子承擔(dān)的就讓孩子去做，不需要家長太過操心的，請(qǐng)別放在心上。相信自己的孩子。每一個(gè)孩子都是很有潛力的，家長包辦一切的做法不僅家長受累，孩子也不快樂。家長們還應(yīng)從心理上對(duì)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，中考生活對(duì)孩子來說是一次全新的鍛煉，會(huì)充滿很多成長的快樂。家長要知道，自己調(diào)整好心態(tài)對(duì)孩子會(huì)有很大的積極影響。

　　以上是小編給中考學(xué)生和家長在備考過程中的一些建議，大家好好看看!伊頓教育在很多城市都有校區(qū)，省內(nèi)是伊頓教育補(bǔ)習(xí)，詳細(xì)的輔導(dǎo)課程內(nèi)容歡迎撥打電話400-029-6659!