遇到壓力,你可以這樣做,希望我的回答能夠幫助到你,也希望有遇到這種情況的家長和學生,能夠從中得到一些答案。
第一,壓力大的時候,你可以先放掉手上的學習,聽幾首歌曲,或者看一些課外讀物,這個時候就不要逼迫自己繼續(xù)看書學習,因為這個時候你的學習效率會十分低,這樣繼續(xù)學習也只是在浪費時間。
第二,找朋友或者同學傾訴你心里的困惑或者問題。很多時候高中生不愿意跟自己的家長或者老師說自己的問題,但是很愿意跟同齡人去交流。
第三,寫日記,把自己的不開心記下來。今天可能是你較不開心的整天,可是幾天之后,當你再看當時寫的日記的時候,你根本記不起來當時你難過的是什么事情。
高考本來就是一件具備壓力與挑戰(zhàn)的考試,當我們遇到壓力時,要找到方法去排遣,千萬不要鉆牛角尖,因為這只會讓我們的學習更加困難。