暑期結(jié)束就是新學期的開始！對于新中考的學生來說，暑期結(jié)束就要進入復習環(huán)節(jié)，面對新的學習環(huán)境、巨大的考試壓力，學生可能會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)的情況！伊頓教育一對一輔導小編建議同學們在暑假科學安排時間，提前做好規(guī)劃，為后期的學習提供牢固的基礎(chǔ)！

　　一、合理安排暑假學習、休息和娛樂時間

　　在暑假復習過程中，學生千萬不要使用題海戰(zhàn)術(shù)或者疲勞戰(zhàn)術(shù)，因為學生長時間處于疲勞狀態(tài)，將不利于穩(wěn)定和增強自身學習效率。暑假期間，學生可以和家長一起制定學習計劃、安排學習時間和休息時間，有計劃、有條理地學習，既要重視學習又要重視效率，積極增強自身學習自信心。

　　二、多給自己鼓氣加油，激勵自己努力學習，進行積極的自我暗示。

　　在學習的過程中，學生會受到各種負面影響，可能會打擊自己的學習熱情，不利于自己信心的增長。暑假期間，學生要根據(jù)自身學習情況、期末考試成績等等內(nèi)容，制定適合自己的學習計劃，調(diào)整自己的學習心態(tài)，運用自我暗示來增強學習自信心，改變自己的學習心態(tài)。

　　三、科學分析自己，制定科學的學習計劃，確定學習目標和方向。

　　在開展暑假復習工作之前，學生要根據(jù)自身學習情況、以往的考試試卷和班級排名，確定自己的學習定位，明確自己的學習目標和方向。如果把學習目標設(shè)定得過高，學生會因為難以達到自己的學習目標而產(chǎn)生焦慮不安等負面情緒，影響自己真實水平的發(fā)揮。

　　四、多和同學、老師、家長溝通和交流，主動釋放學習壓力。

　　有些學生遇到困難喜歡自己獨自解決，有心事喜歡憋在心里。星火教育小編希望這些學生能夠主動一些，多和同學、老師、家長溝通和交流，努力把自己的學習壓力、心理負擔釋放出來，調(diào)整自己的學習心態(tài)。同時，同學、老師和家長可以給這些學生一些安慰和鼓勵，改變學生學習自信不足的問題，增強學生的學習成績和效率。

　　五、增強學習能力，增強學習實力。

　　學生的自信心是建立在自己的學習實力上的，只要學習成績好、班級排名高，學生的學習自信心自然而然就會增強了。在暑假期間，學生可以根據(jù)自己的情況，構(gòu)建各科的知識體系，查漏補缺，逐步增強和增強自己的學習能力、實力，牢固掌握各科基礎(chǔ)知識和基本技能，增強自身學習信心。

　　小編希望同學們在閱讀上文之后能夠有所體會和感悟，利用暑假時間增強自己的學習能力和信心，爭取在今后的考試中取得理想的成績。