現(xiàn)如今，不光是大人們離不開手機(jī)，甚至連小孩也離不開手機(jī)。在地鐵上、公交上，隨處可見一些小孩拿著比自己手掌還大的手機(jī)，低頭專注的玩手機(jī)、打游戲。但實(shí)際上，孩子沉迷玩手機(jī)的危害其實(shí)遠(yuǎn)不止我們想象的那么簡單。那么，孩子沉迷玩手機(jī)都有哪些危害?家長應(yīng)該采取哪些有效措施阻止孩子玩手機(jī)呢?
 

　　沉迷手機(jī)的危害

　　1、阻礙身體發(fā)育

　　小孩頻繁玩手機(jī)，大量的電磁輻射對(duì)生長發(fā)育不利，甚至還會(huì)引發(fā)哮喘等多種疾病。另外，小孩經(jīng)常玩手機(jī)，活動(dòng)少了，容易引起身體發(fā)育推遲、運(yùn)動(dòng)功能低下、長不高等。

　　長時(shí)間握著手機(jī)，手部保持同一姿勢，也會(huì)影響手指的發(fā)育。如果小孩喜歡低頭玩游戲，對(duì)頸椎傷害也很大，容易導(dǎo)致脊椎變形。

　　2、引起視力下降

　　孩子頻繁玩手機(jī)對(duì)視力影響尤為明顯。有數(shù)據(jù)顯示，小孩連續(xù)玩手機(jī)20分鐘，平均每分鐘眨眼7.67次，視力平均下降到43.8度，接近近視狀態(tài)。另外，淚膜破裂時(shí)間平均為5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，為病態(tài)。

　　3、容易誘發(fā)孤獨(dú)癥、焦慮癥

　　長期沉迷于玩手機(jī)會(huì)使孩子變得越來越孤僻，不愿與外界交往，性格也越來越怪異，整日沉迷在網(wǎng)絡(luò)虛玄世界，迷迷忽忽，很容易誘發(fā)他們自閉癥、孤獨(dú)癥等心理疾病;還會(huì)出現(xiàn)過度依賴網(wǎng)絡(luò)癥，導(dǎo)致注意力、記憶力下降，導(dǎo)致抑郁、焦慮等情緒問題。

　　手機(jī)成為親情殺手。世界上較遙遠(yuǎn)的距離莫過于我們坐在一起，你卻在玩手機(jī)，會(huì)讓多少父母感到一些悲涼。

　　4、學(xué)習(xí)成績直線下滑

　　只要有手機(jī)的學(xué)生，無一例外成績下降或成績較差。因?yàn)橹灰惺謾C(jī)，就會(huì)想時(shí)時(shí)玩弄，根本不會(huì)去聽老師講的知識(shí)。迷戀網(wǎng)絡(luò)玄幻小說、打網(wǎng)絡(luò)游戲……極易上癮，根本無法控制，甚至肆無忌憚，完全陶醉在這個(gè)虛幻的美妙世界里。

　　上課昏昏沉沉，對(duì)枯燥的學(xué)習(xí)更是失去興趣，學(xué)習(xí)成績一落千丈。凡是出現(xiàn)成績突然下滑、厭學(xué)、逃學(xué)、輟學(xué)的，家長要引起重視。

　　5、亂交朋友，校園欺凌

　　學(xué)生用手機(jī)在校內(nèi)建群立派，一旦與同學(xué)產(chǎn)生糾紛，一呼百應(yīng)，極易打群架。而且有手機(jī)也方便了結(jié)交男女朋友，不僅沒好結(jié)果，反而容易產(chǎn)生感情糾紛，中學(xué)生打架十有八九是沖冠一怒為紅顏，導(dǎo)致校園欺凌暴力事件常有發(fā)生，而且性質(zhì)惡劣，手段殘忍，喪心病狂，令人發(fā)指，而這些手段幾乎都是從網(wǎng)絡(luò)上學(xué)的。更有甚者和混社會(huì)的同學(xué)去違法違紀(jì)。

　　6、盲目攀比，不擇手段

　　羨慕別人有手機(jī)，不擇手段購買，可以謊稱學(xué)校收費(fèi)，可以從一日三餐中省。為買到更好的手機(jī)，更是不顧一切。 去年報(bào)道一個(gè)10歲男孩偷偷從家里拿走1.4萬元，花7000多元買了iPhone5s手機(jī)、配件、路由器等，孩子事后給出的緣由是很多同學(xué)都有智能手機(jī)，可自己的手機(jī)不是智能的。甚至因沒錢買新手機(jī)，產(chǎn)生了偷同學(xué)、親人的錢。

　　7性格扭曲，導(dǎo)致頹廢

　　2017年初撫州臨川二中發(fā)生命案，高三學(xué)生雷某課間玩手機(jī)被收走，班主任孫某要求通知家長，雷某不滿，持刀殺害班主任。這是一個(gè)典型手機(jī)惹禍的案例。

　　2009年2月11日，新學(xué)期開學(xué)前整天，天津一名15歲少年因?yàn)閹缀跻徽於荚陔娔X邊玩游戲被母親抱怨后，用鐵棍猛擊母親頭部，致母親死亡;2009年6月，蘇州一名16歲少年因沉迷網(wǎng)絡(luò)被父母批評(píng)后跳樓身亡……一個(gè)個(gè)案例，觸目驚心，手機(jī)之害，觸目驚心。

　　總之成年人都把控不了的手機(jī)，把它交給自控能力弱、好奇心強(qiáng)、貪玩心大、正處在學(xué)習(xí)知識(shí)關(guān)鍵時(shí)期的孩子，往往就是給了他們一劑精神鴉片，讓他們頹廢。

　　控制孩子玩手機(jī)的措施

　　如果孩子已經(jīng)成為“手機(jī)控”，家長千萬不要突然阻止孩子接觸手機(jī)，因?yàn)檫@樣會(huì)讓孩子產(chǎn)生反抗情緒。而且這種“圍堵”的方式，只會(huì)讓孩子對(duì)手機(jī)產(chǎn)生更濃厚的興趣，難以獲得良好的效果。正確的做法應(yīng)該是給孩子恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和規(guī)定。孩子是“手機(jī)控”?用這5招戒了。讓孩子正確使用手機(jī)，方法如下：

　　1、提前達(dá)成協(xié)議

　　每次在給孩子玩手機(jī)前，先跟孩子達(dá)成協(xié)議，比如做完作業(yè)或者做完家務(wù)，才能玩一次手機(jī)。而且孩子想玩手機(jī)，要自己找密碼，密碼會(huì)每天更新。維持1-2周，爸媽再視情況作調(diào)整。

　　2、控制使用時(shí)長

　　等孩子滿3歲后，可以適當(dāng)玩手機(jī)，但要控制好時(shí)間，每次10分鐘。如果孩子要看動(dòng)畫片，每周只能看一集，因?yàn)槊考瘎?dòng)畫片可能要15-30分鐘，甚至更長。

　　3、選擇好的內(nèi)容

　　較好單獨(dú)留出一個(gè)手機(jī)，把里面的電影、游戲全部刪掉，關(guān)閉上網(wǎng)功能 ，下載一些適合小孩看的動(dòng)畫片或者音樂，避免孩子連續(xù)看視頻，反復(fù)玩游戲。

　　4、選擇合適場所

　　吃飯時(shí)、睡覺前，不要讓孩子玩手機(jī)，此外，在等車時(shí)、旅途中，盡量不要讓孩子玩手機(jī)，以免讓孩子養(yǎng)成在等待時(shí)玩手機(jī)的習(xí)慣。日常也不要把手機(jī)當(dāng)成安撫孩子的工具，建議飯后、休息時(shí)給孩子玩一會(huì)。

　　5、較關(guān)鍵的一點(diǎn)

　　家長要以身作則，正確引導(dǎo)孩子不玩手機(jī)!

　　有的父母抱怨孩子沉迷玩手機(jī)，但自己卻也是不折不扣的手機(jī)迷，這種情況就如同“只許州官放火，不許百姓點(diǎn)燈”，簡直太可笑!

　　孩子的很多行為其實(shí)都是模仿大人，仔細(xì)想想孩子第一次接觸手機(jī)，是不是通過你的行為示范，甚至主動(dòng)引導(dǎo)?要想孩子減少玩手機(jī)：

　　首先大人在孩子面前應(yīng)該盡量減少玩手機(jī)的機(jī)會(huì)。和孩子在一起的時(shí)候，多陪孩子玩游戲、讀書，總之比玩手機(jī)有益的事情有很多，就看家長是否用心。如果你真的想做到對(duì)孩子負(fù)責(zé)，建議你在陪孩子的時(shí)候關(guān)掉手機(jī)吧。

　　其次如果家長確實(shí)有些事情需要通過手機(jī)處理，也盡量不要當(dāng)著孩子的面，或者真誠的告訴孩子你是在處理工作。工作處理完立馬放下手機(jī)。需要通過手機(jī)娛樂放松一下，也盡量選擇在孩子睡著以后的時(shí)間。一個(gè)負(fù)責(zé)的家長，不會(huì)成天端著手機(jī)而已，那樣你錯(cuò)過的可能不僅僅是孩子的童年。